حتما این مقاله را تا انتها مطالعه بفرمائیدو هر، سئوالی دارید، لطفا کامنت گذاشته وبه اصول تدابیر شش گانه( سته ضروریه ) عمل کنید
اینجانب باتوجه به سه دهه سابقه طبابت ،بخصوص درامر لاغری و تناسب اندام ،ویک دهه طبابت درامرطب سنتی وتناسب اندام. وتجویز انواع داروهاي گیاهی وگیاهان دارویی اختصاصی برای درمان چاقی ولاغری و سابقه تولید محصولات ارگانیک بدون بازگشت بدون کوچکترین عوارض با خاصیت درمانی اثبات شده توسط خود مصرف کنندها وعالی ترین و بهترین کیفیت مواداولیه در صنعت لاغــــــــــری برای افرادی که تا الان از هيچ دارويي نتيجه مطلوب نگرفتن.قویا تأکید موکد دارم که احتمالا به یکی ازاین مشکلات مبتلا اید.
شش اصل سته ضروریه( شش اصل، اصلی سالم زندگی کردن)
۱-خواب وبیداری
۲-حرکت وسکون که بنیانگذار طب سنتی( بوعلی سینا ) این مورد یعنی تحرک و ورزش را از خوردن مهم تر ودر واقع مهمترین عامل سته ضروریه می‌داند.
۳-خوردن وآشامیدن : که تنظیم زمان غذاخوردن وآرامش کامل وجویدن غذا بسيار مهم است و سه وعده غذا خوردن درروز و درواقع غذای خوب خوردن وخوب غذا خوردن ونکته دیگه تداخل غذايي است که ،درافراد با کبد چرب، اکيدا منع شده ودیگه لقمه های کوچک گرفتن بسیار بسیار سفارش شده
۴- آب و هوا : که هرچه هوا خشک ترباشد خواب کمتر وهرچه رطوبت بیشتر باشد خواب بیشتر وسنگین تر است.
زود وبموقع خوابیدن از۱۰الی۵صبح
بهترین زمان برای خواب است که کلیه اعضای بدن Refresh وآماده میشه برای روز بعدی،( قابل توجه بزرگوارانی که شب کاری ویا بیداری شب دارند) ،خوابیدن ودمیدن روح دربدن ارتباط دارد واگر فردی درست وبموقع نخوابد ،یعنی ،روح از بدن جدا و طول عمر کوتاه خواهدداشت.
۵-اعراض نفسانی یا همان مسائل روحی وروانی وغم واندوه
۶-آب و هوا؛ که درمناطق مرطوب مثل شمال ایران ( مثل بلغمی مزاج ها)خواب بیشتر ودرمناطق خشک وگرم (مثل مزاج سوداوی) خواب کمتر نیازدارد.
⛔️ پس👈 طبع بلغم و سوداوی مانع کاهش وزن،میشه
⛔️ درگیر اشتهاي كــاذب و عصبــی شدن وریزه خواری و…
⛔️داراي سابقه کم کاری تيروييد و متابولیسم پایین بدن بودن
⛔️افت فشار و ميل به شيريني جات دارن که یاناخاسته،ریزه خواری دارند. باید بیشتر دقت کنند وبا رعایت اصول تدابیر این کارها،درمان قطعی خواهدبود